妈妈总是觉得委屈是我的错吗？

在中国很多家长，是缺乏安全感的， 会向孩子索取情绪价值。 他们和孩子存在共生依赖关系，即把孩子当成自己利益共享的共同体。 [购物车R] [一R]如果你的父母是NPD特质多的话，那你的工具性就会多一些。父母很少在乎你的感受，更多的是拿你和别人作比较，要求你强，要求你做好。或者拿一些“道理”绑架孩子。 [二R]如果BPD属性多的话，父母会以我为你付出了，以此作为“逻辑”向要你回报。 这类父母多以“我为你付出了，你要顺从，”在这类父母手下生存的孩子遭受了家庭虐待，是相对难以被其他人理解的。 还有的父母是，我生了你，你就欠我的。我是为你好，你得听我的。 [向右R] “一个人为你付出，你就得回馈他。” 即滴水之恩，当涌泉相报。 这个逻辑是要求自己的，不是用来道德绑架他人的。 [冲浪板R] 如果要用来要求别人，得在一开始去商量，我为你在指定的方面付出，你要还给我指定的，你也同意了，对方去执行那叫约定。 [长板R] 更多的父母是单方向的，把自己认为好的东西给到孩子。哪怕有很多东西是孩子不想要的或者价值低的。父母会觉得是自己付出了很多，以此给孩子施加很高的情感期待。 并且有时候向索要的是孩子不想回馈的，不容许孩子拒绝，强人所难。 这些对孩子来说都是属于能量上的索取。 [种草R][拔草R] 感觉自己对不起以上类型父母的时候，以下话可以在心里默念： 你为我付出，也包容理解我，我在你理解包容我的过程中，也学会了这些。 你也尊重我，在满足你和满足我的时候，你不剥夺我对自己好，尊重我以自己为主。也尊重自己，不过度牺牲自己，不把自己选择的为我付出，看做我亏欠你默默记账。 正面表达的方式，向我介绍你的喜怒哀乐，让我不以内疚自责的方式了解你。 我能长年累月的好好爱自己，也感受你对我的爱。 我也有能力有能量长久对你好。