家常便饭，色香味俱全，幸福感满满，吃饱再减肥！
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4.3斤❗️轻断食三天而已｜掉秤巨牛👍
暖暖减脂
2025-04-30 18:55:31
分享一个我大餐后补救的食谱—轻断食法！就三天而已，掉秤巨牛！纯饮食不运动，超适合大餐后恢复体重、卡平台的宝子！掉了四斤多，真的震惊到我了，整个过程轻松很好坚持！
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🍲食谱搭配就是主食加蛋白质，蛋白质可以是鸡蛋，鸡腿、鸡胸肉，虾都可以的，主食选择玉米、红薯、燕麦片都🉑️喔！
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试了三天，直接掉了4斤多! 👍还一度怀疑是不是称坏了，需要的宝子直接跟着吃！结果让你爽翻天💃
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