内养太有用了‼️颜值完全逆袭了！
今天，一位👭，在粉丝群，分享了她这一年来，参加养生营、换食用油、日常揉腹的变化：
1、内脏脂肪下降了！
2、垮脸改善、眼袋变小！
3、精神变好，每天很有干劲儿。
她主要做的是：
1、去年参加了我的祛湿营、脾胃营、气血营；
2、食用油改成了：山茶油、牛油果油、亚麻籽油；
3、大餐后，用羽衣甘蓝做养肠排毒水，排毒；
4、揉腹，每天都揉一揉；
5、运动，只是八段锦、拍八虚、金刚功。
群里姐妹都惊叹她颜值的变化。
真的没有医美，就靠：
跟着养生营 ➕ 换食用油 ➕养肠排毒水➕揉腹
完全就是内养。
大家可以看看她的分享，以及群内小伙伴的讨论！
“认真内养、学会自洽、找自己喜欢的方式坚持下去”，这是的总结。
向学习。
我们也一起努力变好，找到合适自己的方式，一天比一天，变更好[加油][加油]
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🌱跟菲菲姐养生，不踩坑
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