我常挂在嘴边：春天是调理小儿鼻炎的黄金时期，可同时也是鼻炎极易反复、加重的时候。 这背后有什么缘由呢？ 《黄帝内经》有云：“肺开窍于鼻”，春季阳气上升，风气主令，风邪又最易侵犯肺脏。 孩子肺脏娇嫩，卫外功能较弱，一旦肺气虚寒，外邪便容易乘虚而入，致使鼻窍不通。 若春天肺气得以顺畅宣发，气血滋养鼻窍，鼻炎就有机会彻底好转； 但要是肺气宣发不畅，外邪与内邪相互勾结，鼻炎症状就会加重，鼻涕不断、喷嚏连连。 也许有家长会觉得我在夸大其词，可实际上，这样的病例我见过太多。 就拿去年春天门诊接诊的一个9岁小男孩浩浩（化名）来说： 刚开学那会儿，学校体检他鼻子还没什么问题，可短短两个月，家长就发现浩浩老是鼻塞，晚上睡觉还会被憋醒，白天也没什么精神，上课注意力不集中。 到医院一检查，鼻炎已经挺严重了。 我给浩浩仔细检查，发现他鼻黏膜苍白、水肿，舌苔薄白，舌体胖大，有明显齿痕，右寸脉和右关脉都比较弱。 综合判断，这是典型的肺脾气虚、风寒犯鼻证。 肺气虚，无力抵御外邪； 脾气虚，无法为肺脏提供足够的精微物质，导致肺气更虚，风寒之邪趁机滞留在鼻窍，引发鼻炎。 好在浩浩来诊还算及时，调理并不棘手。 我为他制定了如下调理方案： 选用黄芪、白术、防风、辛夷、苍耳子、白芷、细辛、桂枝、白芍等药材。 黄芪、白术、防风组成玉屏风散，能益气固表，增强孩子抵御外邪的能力； 辛夷、苍耳子、白芷、细辛可通利鼻窍，快速缓解鼻塞、流涕等症状； 桂枝、白芍调和营卫，帮助孩子身体恢复平衡。 （中医用药需根据个体辨证，切勿自行照搬） 食疗方： 黄芪红枣粥，黄芪15g、红枣5枚、粳米50g同煮成粥，每周食用3次。 黄芪能补气固表，红枣养血安神、健脾益胃，对提升孩子肺脾之气很有帮助。 熏蒸疗法： 用苍耳子10g、辛夷10g、薄荷6g煎煮，趁热让孩子用鼻子吸入蒸汽，每次10分钟，每日1次。 通过蒸汽的温热和药物的作用，直接作用于鼻窍，通鼻效果显著。 穴位按摩： 每天早晚帮孩子按摩迎香穴、印堂穴各3 - 5分钟。 迎香穴是治疗鼻炎的要穴，按摩它能通利鼻窍； 印堂穴可调节头部气血，改善鼻塞引起的头部不适。 结果如何呢？浩浩按照方案坚持了2个月。 第一个月，鼻塞症状明显减轻，晚上能安稳入睡，精神状态也有所改善； 第二个月，鼻黏膜水肿消退，舌苔转为正常，鼻炎症状基本消失，孩子又恢复了往日的活泼。 对于想在春天给孩子调理鼻炎的家长，我分享一个看似普通，却能有效补肺气、通鼻窍的方法，能让整体调理效果更上一层楼。 1. “双臂托天”动作 - 动作要领： 孩子双脚并拢，双手在身体前方合十，吸气的同时，慢慢将双手向上伸直，掌心向上，尽量将手臂向上伸展； 带动身体向上拔起，头部微微后仰，感受整个身体的拉伸，保持这个姿势5 - 10秒，然后呼气，缓慢放下手臂，恢复原位。重复进行10 - 15次。 - 原理： 这个动作能拉伸胸部和上肢的肌肉，促进胸廓的扩张，增强肺部的呼吸功能，提升肺气。 肺气充足了，就能更好地抵御外邪，改善鼻炎症状。 2. “拍肺经”动作 - 动作要领： 孩子可站立或坐于椅上，右手掌从左肩膀处开始，沿着手臂内侧的前缘，即肺经循行的路线； 用适中力度有节奏地拍打至左手大拇指指尖，每次拍打30 - 50下，之后换左手拍打右侧肺经。 - 原理： 肺经是人体十二经脉之一，通过拍打肺经，能刺激肺经上的穴位； 疏通肺经气血，增强肺脏功能，使肺气运行更加顺畅，从而缓解因肺气虚寒导致的鼻炎问题。
