肝火、肝郁，本质都是「气机不通」的问题。
保持肝气升举、调畅体内气机，可以通过刮痧的方式，来疏通肝经。
刮痧前，务必在刮拭部位的皮肤上涂抹适量艾草精油。双腿弯曲打开，沿肝经循行路线，用刮痧工具，从大腿根部的阴廉穴一直刮至膝内侧的曲泉穴，刮的时候力度要适中，刮至皮肤微红或泛出小红点（痧象）为度。
女性补养肝血，日常可多艾灸后背的肝俞穴、小腿内侧的三阴交，以及足部的大敦穴。
肝火、肝郁，本质都是「气机不通」的问题。保持肝气升举、调畅体内气机，可以通过刮痧
弘晋评健康
2025-03-30 20:58:19
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