在中医养生理论中
四季具有春生、夏长、秋收、冬藏的节律。
春暖花开，万物阳气升发，正是机体焕发新生、调养身心的黄金时节。
用中医的智慧，疏肝、健脾、通带脉，
让身体自然「享瘦」。
春季在五行中属木，对应人体的肝脏。
肝胆互为表里，主条达疏泄，人体全身气机的升降出入都依赖于肝胆的条达之性。
若肝气不舒，胆气不降，气机疏泄失常，势必会引起淤堵、干扰代谢，能量无法有效消耗，就会转化为脂肪囤积体内。
在春季，宜顺应大自然以「发陈」之道疏肝利胆，使气机调畅，为身体的脏腑器官注入蓬勃动力，推动气血运行加速。
艾灸具有温通经络、行气活血的作用，日常可多艾灸期门穴、章门穴、太冲穴、阳陵泉，以调畅肝胆气机，调节脏腑功能，改善机体代谢。
如果是虚胖的话，根本原因在于脾胃虚弱、痰湿内阻。如果你也有以上表现，可通过艾灸中脘穴、水分穴、脾俞穴、阴陵泉、足三里等穴位，对脾胃功能进行调节。
生活中还有不少人是「腹型肥胖」，即身材不算胖，但小肚子特别突出。
在中医看来，人体腰腹是「带脉」所在之处，它就像一条腰带环绕腰间，约束纵行诸经。
如果带脉空虚、瘀堵不通或约束无力，就如同腰带没系紧，赘肉就会在小腹堆积。
这时候通过疏通、刺激带脉，能够加强周围组织代谢功能，帮助改善「小肚腩」。
