00年博三，读博压力好大怎么办？
在读田壮壮
2025-03-28 15:51:17
读博压力大可太正常了，
跟大家分享一下我的解压方式~
🍟压力大的时候就先把自己丢到宇宙里呆一会儿，心想：人类不过是宇宙中的一粒尘埃，我们很渺小，我们的烦恼更是微不足道了！
🍟哭真的有用，不要憋在心里，感觉每次哭完都会轻松很多而且眼睛还更亮了！
🍟去住酒店gap一下，发呆追剧点外卖，洗澡大声唱歌，在松软的大床上睡到自然醒，就像是逃离现实在一个小岛上充电，会感受到幸福的~
🍟打羽毛球，在一次又一次挥拍中找到对身体的掌控感，在汗水中释放压力和情绪！
🍟跟同门聊天，我们一般吃完晚饭会去小卖部买点零食，然后回工位凑在一起闲聊，聊八卦或者开吐槽小会，确实会开心很多
🍟做自媒体，一来可以成为自己的情绪出口，二来可以挣点小钱缓解读博期间的经济压力！
特别赞成的一句话：
擅长科研就优秀地毕业
不擅长科研就普通地毕业~
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