原来减肥是这样！上海理工大学这课学生瘦到飞起 上海理工大学的《健康减脂》课，简直是个减肥神话！2022年开课，400多学生跟着跳健身操，人均瘦8斤，体脂率掉3%-5%。有个刘昌浩，200斤愣是减到130斤，三年变型男，肌肉线条亮瞎眼。啥秘诀？每周三次高强度训练，心率测到180，食堂还推减脂餐，16-18元吃得健康又饱。 这背后啥意思啊？ 原来是“七分吃，三分练”玩真的！ 学校大厨跑医院学营养搭配，低脂低盐还好吃。 选课名额从60涨到100，还是不够用，BMI≥25的优先，其他人只能旁听。 想想也是，大学生“幸福肥”多普遍啊，国家数据说超重率34.3%，久坐外卖熬夜，谁扛得住？这课火爆得不行，你说以后咋办？还能再加名额不？你咋看？
