肘关节康复 经常健身，竟练出长期疼痛？北京华腾门诊的这位患者，就经常撸铁，半年前肘关节一圈都开始疼，最后胳膊正常伸直也做不到了，一伸直，鹰嘴处就刺痛
康复师发现小哥的肱二头肌特别紧张，这样就会拉着他的肘关节没法伸直，让关节压力增加，出现疼痛。一问小哥，发现他健身完从不放松[允悲][允悲][允悲]
集中处理肌肉紧张、做了肘关节松动术，教给他正确的手臂支撑模式之后，小哥疼痛明显缓解，手臂也基本能伸直了，但不能好了伤疤忘了疼，健身后的放松必须得安排上了[喵喵][喵喵]肱二头肌 锐博康复
肘关节康复经常健身，竟练出长期疼痛？北京华腾门诊的这位患者，就经常撸铁，半年前
从蓉看健康
2025-03-22 16:46:13
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