家人们谁懂啊!我靠饿肚子从129斤暴瘦到108斤,结果现在看见水煮鸡胸肉就想吐!早上啃鸡蛋喝豆浆,中午蹲在办公室啃生菜叶子,晚上饿得失眠数羊,连做梦都在啃火锅底料。 不过这招确实狠:三个月没碰奶茶蛋糕,瘦到穿XS码小裙裙。但体检报告直接给我敲警钟——低密度脂蛋白偏高,头发一把把掉。现在每天在「想吃」和「想瘦」之间反复横跳,看到闺蜜吃炸鸡馋得直咽口水。 刷到个超狠的「欺骗餐」理论:每周选一天放开吃,既能满足口腹之欲又能欺骗身体加速代谢。试了下周末吃火锅,结果第二天体重直接涨3斤!吓得我又啃了三天黄瓜。 现在彻底迷茫了:极端节食伤身体,正常吃饭又怕反弹。姐妹们都是怎么健康减肥的?有没有那种不用饿肚子还能瘦的神仙方法?评论区求分享,孩子快馋哭了!
家人们谁懂啊!我靠饿肚子从129斤暴瘦到108斤,结果现在看见水煮鸡胸肉就想吐!
髦邦聊娱
2025-03-17 00:03:12
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