想要掌控自己的人生，首先要学会掌控自己，从培养良好的习惯开始。 这是我在网上看到的一句话，深表认同，好的习惯需要养成，坏的习性却天然而成，睡懒觉，刷短视，无节制的吃喝等等，但这种放纵又会给人空虚感。 而好的习惯所给的反馈是双倍的，甚至会生分出无数的回馈。我们每个人所种下的习惯，最终将决定人生走向，不要小看人生的每一个微小的变化。 开春以来，我开始运动，有意识少吃，但前提是保证营养，我不想那种极端的减肥方式，因为太过痛苦，也容易反弹，人也会变得不快乐。 每天早上约一节瑜伽课，一个星期二到三节力量训练，女生本身肌肉含量就少，且肌肉含量高也可以加速代谢，迅速燃脂，也不过坚持了十来天，阿姨看到我说我明显瘦了，这真让我欣喜，时间用在哪里，便收获在哪里。 因为运动，我收获了健康，收获了轻盈的身体，也收获了快乐。 跟刷剧或玩游戏相比，前者虽然也是人生必不可少的娱乐，但放下手机的那刻，空虚感油然而生。 运动则不同，运动过后收获的开心可以维持三到六小时。 是的，我是一个不容易快乐的人，我也在探索如何让我的生活过的更有意义，更加无悔。 人生只有一次，不管你喜欢不喜欢，它只有一次，既然来这世上一遭，我便要珍惜。
