到底是谁赛季首跑就走路

跑步马拉松大学生江苏省大学生马拉松联赛报了个比赛本来想着来捡漏，没想到规模这么大，甚至还偶遇章神（无合照）。也没想到今天会停下来走路，还走了两次。不过这个成绩也在预料之中，回学校跑步几天都觉得不在状态。不过赛季才刚刚开始，状态不好也可以慢慢调整。总结这次跑崩主要还是自己的原因，天气什么都是次要。首先是热身不足，平时都会热身两公里以上，今天以为天气热就只跑了一公里，所以刚出发一会儿就觉得小腿酸的抬不起来。其次我想这个小腿肌肉酸痛也和我长期不注意拉伸放松有关，寒假在家跑完偷懒就不拉伸不放松，不能再不重视了。第三点整个寒假也确实对自己太放松了，胖了是一方面，强度也没怎么顶，稍微上酸就不舒服想放弃，在旁边朋友的鼓励下还是坚持跑完了。今天一路上都受同来的朋友照顾，感觉影响了别人没跑好，自己也没有顶住，拿到第四名已经是意外中的意外，借此给自己敲敲警钟吧。