跑步赛前减重小妙招
跑完这圈下来啦
2025-02-26 17:48:26
跑步 马拉松 减肥 后辰 后辰三油排油贴 后辰排油贴有用吗 后辰三通轻盈贴
1️⃣平衡运动和饮食
减重期训练强度不大，我把晚饭时间放在训练前，这样会少吃一点避免训练时不适，在训练后稍做补充即可。
2️⃣减少零食摄入
过年没吃完的零食就不要再吃了，藏在里面的过量油脂能轻松抵消你一天锻炼的努力。
3️⃣去水肿
有时候突然体重增加并不是真的胖了，可能是作息不规律激素波动引起的水肿。
后辰轻盈贴采用中药配方，消除体内湿气引起的虚胖。拆开是很好闻的中药味，贴合感也很好。贴在穴位上一会儿就慢慢发热，感觉冬天积累的寒气和吃多的油腻感都慢慢消失了。
0
阅读：0
