后背捏脊，也叫做擀皮，意思是从你的尾椎骨开始，沿着整条脊柱用手像捏饺子皮一样捏一遍，直到颈椎区域。
这样的动作反复十几次简直太舒服不要太舒服啊！是可以提升阳气的！
经常捏脊，大人小孩都体质、免疫力都会不错呢！
小儿推拿里面也有给小宝宝捏脊这个手法！
但是这个动作需要在按摩店让技师来按，或者家人相互捏也是可以的！
如果大家找不到别人帮忙捏，没事啊！我早就给大家分享了耳穴、手穴的“捏脊法”，可能不如捏脊椎效果好，但是也是有效的啊！
宝宝们参考一下：
① 古法“擀皮”，手背保养法，一看就会！超级简单！
手背通、脸干净、人健康：
②捏耳轮，耳轮对应的是人体反射区的一整条脊柱，捏耳轮也是变相的捏脊：
