膝超伸 膝超伸2步基础自测👇👇
01.正常站立时大腿前侧的肌肉在绷劲，髌骨绷住不能动。
02.正常站立时重心在前脚掌（骨盆前移）。
以上2点如果中招了，那很有可能就有膝超伸的问题。膝超伸不仅影响体态，更和扁平足、膝关节疼痛、小腿粗装、腰痛等问题息息相关。
大家的自测结果如何，有膝超伸吗[思考][思考]
膝超伸膝超伸2步基础自测👇👇01.正常站立时大腿前侧的肌肉在绷劲，髌骨绷
从蓉看健康
2025-03-02 11:36:40
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