每家健身房的设备类型和规格各有不同，不过哑铃/杠铃是必备的力量训练器械； [灵光一闪]就“哑铃”而言，重量范围大概是：1kg—100kg；最常见的为重量3kg—30kg～ 那么，你所在的健身房“最大哑铃重量”是多少呢？
看这肌肉就知道冠军不是那么容易得的。
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每家健身房的设备类型和规格各有不同，不过哑铃/杠铃是必备的力量训练器械； [灵
杨先生的健身笔记
2025-03-01 09:53:31
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