春三月睡不着的人更多，还好有这4款养生茶

春三月，😴睡不着的人更多了 晚上翻来覆去，白天哈欠连天，工作都不在状态，简直太崩溃！ . 2025乙巳年是风木太过之年，🌳对应肝木。 睡不着上火、眼睛gan涩👀、脑袋晕乎乎... 可能是😫肝气在“捣乱”，而连累心气，动不动就心烦意乱难入睡 . 既然是春天，🧐那养生就从肝入手 分享4款养生茶，适合肝🔥旺睡不着的人喝👇 ①代代花舒甘茶 🔸食材：代代花2朵，玫瑰花3朵，蒲公英根1g，佛手1g，甘草1g，红枣干4片，茉莉花10朵 ②桑葚玫瑰花茶 🔸食材：桑葚5颗、玫瑰4朵、茯苓2块、百合2片、红枣4片 ③桂圆莲子茶 🔸食材：桂圆3颗、百合2片、莲子2颗、枸杞10颗 ④酸枣仁百合茶 🔸食材：炒酸枣仁15颗、桂圆2颗、红枣4片、百合2片、桑葚5颗、黄精1g、茯苓1块、甘草1g、枸杞10颗 . 肝🔥旺睡不着的朋友，码住这4款养生茶啦 😴希望大家都睡个好觉~ - 图文内容仅供参考，身体不适请线下就医 失眠 睡不着春天喝什么茶 养肝 疏肝解郁 入睡困难 干了这杯养生茶 养生茶 喝出好气色 阿桂爷爷养生茶