中医讲的阴阳不是对立的，所以并不是说某人阳虚就不会阴虚、补阳千万不能吃养阴的食物，
实际上阴阳双虚的人大有人在。
我们多年来咨询有庞大的数据库，我就告诉你们脾阴虚的人特别多。
怎么解释这个问题，我个人的理解是与消化有关的各种液不足，
我们能看到的：🔸唾液，看不到的，参与消化的胃液肠液等等。
所以这些人的表征就是🔸食欲比较亢奋、🔸肠燥类便秘多，🔸吃得多拉的少。
那么吃得多消化就好吗？未必，而且大比例消化很不好；
🔸有的人一张嘴就能闻到胃里返上来的异味，这就是消化很差的表现；
人吃得下排得出，身体才轻松，这些人做不到，所以🔸普遍经常有倦怠感。
还有和消化不相关的，🔸这类人皮肤会相对干，
什么叫相对干，不是大干皮，而是与自己常态相比；
🔸有的人会口中很干，分泌不出多少唾液；
🔸有的人会嘴唇干裂，我属于这类人，我平时不涂润唇膏没事，嘴唇一直润润的，但这时在同样环境里能干裂到见血口子，生疼，我就知道我该补补阴了[笑cry]
🔸还有的人会特别想喝冰水，常温的无法满足他们的欲望（嗯，我有时也是这样）；
🔸有的人会面部潮红（特别是下午和晚上比较明显）；
🔸有的人眼睛里发红；
🔸有的人会脾气急躁，爱发火。
我刷到过一个吃播，专门吃辣椒的，有一阵子眼睛总是红红的，有人说是她戴美瞳戴的，
未必，那种不是这样的红。她吃太多辣了，身体阴阳失衡比较严重。
归根结底标🔸都可能是胃阴虚。
我们中医老师说他之前没见过这么多胃阴虚，这几年他自己出诊也看到好多。
我告诉你们为什么，人的生活习惯造成的：
1. 熬夜伤阴，这是必然的；
2. 思虑重伤阴伤血，散弹式突突；
3. 饮食的变化，清淡新鲜的果蔬太少了，大鱼大肉多，香辣刺激多；
造成了这类人群越来越庞大。
怎么养回来？
上述123请改善，这是根本；
食养上选五汁饮、石斛猴菇膏、四神粉，此外还可以选杏仁桔梗七白粉与人参肽的组合。
五汁饮在这里适合这类肠燥型便秘、呼吸都感觉热热的人、有黄痰的人；
四神粉在这里适合吃太多、口气不清新、皮肤总出油、头发一天不洗就很油腻的人；
我个人觉得石斛猴菇膏对改善胃阴虚类的胃炎/慢性胃炎效果非常好，我属于这类人群，我喝它会打嗝，胃里顿时有空下来和舒服的感觉；
杏仁桔梗七白粉+人参肽是补脾胃之虚，是釜底抽薪的解决方式。
