那接着上条说，造成疲劳的根本又是什么呢？
归根结底是肝。
一是累，二是郁，
累，说明肝血不足，这里的原因很多，
网上这几年炒作祛湿，其实我多年就提出祛湿，没有强调过和累的关系，
这里只能说脾胃运化不利不能生出足够的血；
但现代人除了脾胃还有还是烧血太多导致的呢。
郁，这点讲玫瑰饮的时候反复提及：疏肝解郁就是未来让大家别堵心，
肝主条达，在我们情志好的时候疏泄功能就好，
每天压力巨大、焦虑紧张，必然影响其功能，该代谢的代谢不出去，人必然是难受的。
生活作息必须调整，
除此之外，脾胃转化气血不足的选四神粉、湿舒通、金楂八物，力求未来能从三餐中转化更多气血；
直接补气养血的选八珍玉灵膏、灵芝酸枣仁膏；
改善肝郁必然是玫瑰饮，也可以搭配外用的玫瑰疏肝精油。
多睡觉、力所能及的动。
