阿里创始合伙人蔡崇信：没有什么比睡眠更重要！ 蔡崇信说，以前自己认为锻炼比睡眠更重要，所以他每天只睡三四个小时，就比如每天早上6点出门，他的首选肯定是健身房。 自从蔡崇信看了《你为什么要睡觉》这本书后，他就改变了自己的想法，认为睡眠比锻炼更为重要。 因为书里边说，世界上99%的人每天至少需要七八个小时的睡眠，这样才是最健康的生活状态。 不过有很多人都认为自己是那另外1%的人，但很可惜这就是在自我安慰，在蔡崇信看来，只要人们的睡眠不足，到最后一定会崩溃。 蔡崇信并非危言耸听，人人都清楚睡眠不足的危害有多大，那为什么还有很多人熬夜去工作或者去打游戏呢？ 这都是因为侥幸心理的存在，大家在熬夜时，心里肯定会想就熬这一次肯定不会有事，但这只是一种心理安慰，之后肯定会有第二次、第三次，到最后身体自然会不堪重负。 当然，肯定有人跟蔡崇信之前想的一样，认为只要锻炼好身体，哪怕天天熬夜也没什么大问题。 这同样是一种心理安慰，只有在睡眠充足的情况下，大家才有精气神去锻炼，如此相辅相成，才是对身体最大的保护。 熬夜无非是为了满足一时快感，这种行为只会让自己逐渐失去生命力，到最后才想起来弥补，可就来不及了。 作为阿里的创始合伙人以及篮网老板，蔡崇信具备着极其超前的投资远见。 1999年，蔡崇信刚加入阿里时，马云的办公室跟“猪窝”没什么差别，20多人的创业团队挤在房间中，厕所放着牙刷，床单就铺在地板上。 反观蔡崇信，当时是个有名的投资高管，年薪更是高达70万美元。 本以为两人不是一个世界的人，结果马云当时提出的B2B构想打动了蔡崇信，而他为了加入阿里，果断辞退了自己在香港的高薪工作，每个月只拿500块钱的工资。 若非蔡崇信的撮合，阿里根本拿不到投资，可以说阿里能够走到今天，蔡崇信功不可没。 自马云退居幕后，蔡崇信也暂别了阿里，他开始为自己的爱好买单，成为了一名篮网老板。 想当年杜兰特、欧文以及哈登组成了三巨头，一度成为了夺冠大热门，只可惜最终还是差了那么一点。 虽然没能如愿拿下总冠军，但篮网队在蔡崇信手中，其商业价值可谓水涨船高，一度达到了60亿美元的估值。 即便蔡崇信出售了篮网的部分股权，但从投资的角度来看，并非意味着失败，更何况他本身就是篮球迷，怎么看都是稳赚不赔。 其实蔡崇信的经历跟大多数商业大佬都非常相似，他们能够走向成功除了跟超前的商业眼光有关外，还跟自身的努力脱不了干系。 可常年的奋斗早已让这些人的身体状态开始走下坡路，一些大佬至今都没有恢复正常的生活，每天还是凌晨起床去工作，睡眠时间不过三四个小时。 就比如刘强东和雷军，为了工作他们常年睡眠不足，他们无疑是在拿自己的健康当做赌注。 可这样做只会让自己的身心愈发疲惫，不仅会使自身免疫力下降，还会影响情绪状态，这并非好的生活状态。 之前网上一直有人在宣扬这些大佬的“成功典范”，说当你还在睡觉时，大佬已经开始起来工作赚钱了，但实际上这只是一种“励志鸡汤”，大佬们能够成功，不仅仅是因为足够拼命，更多的还是时势造英雄。 健康问题不容忽视，每个人都应该保持充足的睡眠时间，坚持锻炼身体，只有养成健康的生活习惯，才能用饱满的精神迎接每一天。 今天的分享到这里就结束了，大家对此事有何看法，欢迎在评论区留言和讨论，感兴趣的可以点击头像加关注，我将每日更新优质内容，我们下期见。 信源： 原文登载于凤凰网科技2025年02月16日关于《蔡崇信：睡好觉比什么都重要，世界上99%的人至少需要7-8小时的睡眠》的报道
