有健康饮食生活习惯的人群不要过度担心减后复胖 健闻登顶计划 减肥
很多减重的学员会担心减完体重后会不会容易复胖，但实际上，用科学的方法帮助恢复正常饮食，让身体记住减下去的体重，并且把好的饮食生活习惯保持，如多喝水、三餐规律、食物多样、粗细搭配、保证优质蛋白摄入，有好的作息，一般都不容易复胖，除非又回归到以前发胖的饮食生活习惯。
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以彤聊健康
2025-02-23 20:42:42
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