惊呆了‼️原来马蹄水是恢复月经量王炸🔥

- 今天去看中醫又学习到新知识：“马蹄水恢复月经量很强👍”！马蹄又称为“荸荠”，有江南人参之称，不止好吃，还有很多功效～以下是马蹄加不同食物不同效果～ - 🌿 1.马蹄甘蔗水[搜索高亮] 👉【材料】马蹄15颗，甘蔗2节 👉【做法】马蹄洗净去皮切小块，甘蔗去皮切小块，一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟，即可饮用煮出的汁水 ✅ 解决:便便不通畅、口干皮肤干的人群，有滋阴生津、cu进便便的作用。 - 🌿 2.马蹄雪梨水 👉 【食材】马蹄8个，雪梨1个 👉 【做法】所有食材洗净，马蹄去皮，雪梨切块去芯，一起人锅，加1000ml水，大火烧开，转小火再煮20分钟，可加适量冰糖调味。 ✅ 【适用】口干舌燥、经常咳咳的人群。有滋yin润燥、化.痰.止口亥的作用。 - 🌿 3.马蹄丹参粥 👉 【材料】:马蹄10颗，丹参15克 👉 【做法】:丹参洗净放入砂锅中加清水大火煮沸后转小火煎取汁，马蹄去皮切小块，大米淘洗干净，放入丹参汁中，如常法煮粥，最后放入马蹄块再煮15分钟。 ✅ 【适合】:养血调经，清热解du，活皿化瘀 - 🌿 4.马蹄山楂水 👉 【材料】马蹄10颗，山楂8颗 👉 【做法】马蹄洗净去皮切块，山楂洗净去核，放入锅中，加适量清水，用大火烧开后转小火慢炖30分钟，依据个人口味加入冰糖调味，搅拌均匀即可。 ✅ 【适合】活皿化瘀，调节消化，面色暗沉的人。 - 🌿 5.马蹄枸杞水 👉 【食材】马蹄8个，枸杞20个 👉 【做法】所有食材洗干净，马蹄去皮，一起人锅，加两碗水，大火烧开，转小火再煮15分钟，可加适量冰糖调味。 ✅ 【适用】皮肤不好、用眼过度的人群。有滋阴养颜、明目的作用 - 🌿 6.马蹄红枣水 👉【食材】马蹄10个，红枣6个 👉【做法]所有食材洗净，马蹄去皮，红枣去核，一起人锅，加1000ml水，大火烧开，转小火再煮20分钟，可加适量冰糖调味。 ✅ 【适用】气皿不足、消心不好的人群。有益氣养皿、肖积开胄的作用。