咨询做多了有这样一种感觉，很多人面对婚姻问题时
常说的第一句话是：“我太累了。”
其实，累的不一定是身体，而是心
婚姻这场“马拉松”，真正压垮人的从来不是外在的柴米油盐，而是内在的“隐形消耗”
你是不是习惯了用“算了”来解决争吵？
遇到分歧时，总想着自己退一步就海阔天空？
他有一次没记住你的生日，你气了半年，却从不说出口？
这些看似“没事儿”的细节，才是最大的隐形杀手
它会让两个人的感情越来越像一场无声的冷战，慢慢吞噬掉彼此的热情，最后累成“陌生人”
我常跟来咨询的人说一句话：“婚姻是两个人的修炼，不是一个人的隐忍。”
与其在心里咽下那些委屈，不如坐下来好好谈谈
不是撒泼，不是冷战，而是用一种成熟的方式沟通
1. 别用情绪表达需求，用事实说话
别上来就说：“你根本不在乎我！”
你可以这样开头：“最近我发现你总加班，我们陪孩子的时间少了很多，我有点难受。”
情绪+事实，听起来既真诚又有建设性
2. 别忽视小事，问题就出在这里
那些让你觉得“不值一提”的问题，其实都是“起火点”
每次解决一个小问题，就少了一次大争吵的可能
3. 最重要的一点，停止自己和自己的斗争
别总觉得“他应该懂我”“他要是爱我就会知道”
不是所有人都能读懂潜台词，说出来，明确自己的需求，才是成熟的爱的表现
今天不如给伴侣一个机会，也给自己一个机会
聊聊那些你没说出口的话，也许，会有意想不到的收获
毕竟爱从不怕说破，怕的是憋死
你说呢？
