做一件事儿，可以设立一个最终目标，但最终目标之前，先设立不同的阶段性目标
不用定的太远，眼前马上就能实现的最好
本身人就是这样，能不能做成一件事（不大的事情）
大部分由心决定，正向循环会让你拿到的结果不断变好，但大部分人处于负向循环状态中
目标定得过高，一点风吹草动就会让自己非常痛苦，压力过大，反而心态坏了，做事也就越来越糟糕
尤其解决感情问题
很多人一上来吧，想着的就是大家最好的时候，把眼前的不好都抛诸脑后，一股脑只记得最好的时候，然后不断美化
这样的结果就是接受不了眼前的现实情况
已经破裂了，或者已经分开了，这些都不接受，内心里对对方有很高的要求和期待，基本上都是俩人最好时候的状态
所以心里是不断对比，现下对方一点点反应，都会让她们先崩盘
那很快做出一些负面反应也是再正常不过的事，毕竟人很难真的敌得过自己的内心状态
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