2025.2.20，晨跑9.26公里，用时50分钟，平均配速523，平均心率13

体育阿诗玛 2025-02-20 14:06:39

2025.2.20，晨跑9.26公里，用时50分钟，平均配速523，平均心率132，平均步频171，Nike FLY3。昨天不到十点就睡了，早上不到五点就醒，磨蹭到六点开跑，第一公里没有压住，又跑快了，接下来525左右配速，挺好！南京半马，享受比赛还是追一追成绩，淮安全马还跑么？晒图笔记大赛

0 阅读：7

体育阿诗玛

感谢大家的关注

作者最新文章

1

厉害了！滕州学院路上这家面馆，生意火爆，味道不错，有时需要自己收拾桌子！昨天

2

再次打卡川味面！中午单位食堂的萝卜实在难以下咽，几个人出去吃饭，走着走着又快

3

2025.2.20，晨跑9.26公里，用时50分钟，平均配速523，平均心率13

4

2025.2.19，晨跑12.06公里，用时65分钟，平均配速522，平均心率1

5

挺美，滕州的夜！昨晚吃过饭，大儿强烈要求出去溜溜，只因在小餐桌吃过饭的他，回

6

奇不奇怪，年后食堂的饭菜，吃着怎么这么香？曾几何时，整天抱怨食堂的饭菜多么多

7

南京半程马拉松，中了！突然收到南京半程马拉松中签短信，甚是惊喜，今年的运气真

8

2025.2.17，晨跑10.36公里，用时54分钟，平均配速513，平均心率1

9

感谢滕州融媒体和呱呱鸭，元宵节中奖礼品已领！元宵节看游艺展演直播，很幸运中奖

10

56分42秒，半马世界纪录再次刷新！刚刚看到这个新闻真的很兴奋，尽管不是咱破

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

曼城3-1布鲁日，晋级欧冠附加赛！曼城队员表现如下:1，萨维尼奥:1进球1抢断

2

路飞尼卡形态+索隆参战！贾巴直接投降！看到尼卡就够了

3

湖人大胆一点来个5方交易湖人出，八村+伍德+文森特+2首轮爵士出，凯斯勒，

4

女中豪杰！UFC312联合主赛，女子草量级冠军战，张伟丽以(49-46,49-46,49-45)一致

5

上海89：80胜新疆夺冠，一战肯定了三个事实！1、裁判关键判罚改变比赛走势2

6

CBA第二阶段最终排名：辽粤无缘四强，季后赛席位基本确定！北京时间1月26日

7

特朗普阴阳霉霉特朗普回应霉霉超级碗现场被嘘当地时间2月9日，第59届美国

8

约基奇39次出手，砍下56分；福克斯35次出手，砍下60分；亚历山大35次出

9

漫威影业新作雷霆特攻队曝光超级碗版极清海报和新剧照！收图！冬兵、黑寡妇、

10

会不会打台球，主要是看什么的？

体育最新文章

1

阵容调整，杜润旺无缘出战关岛！今晚，中国男篮公布了明天对阵关岛男篮的12人大

2

随着澳大利亚3-2伊拉克，国青0-1沙特，亚洲杯四强已产生2席：1、澳大利亚

3

U20亚洲杯中国0：1沙特，一战彻底认识了三个人！1、王钰栋国足未来10年绝

4

U20亚洲杯1/4淘汰赛，中国0-1不敌沙特，男足队员表现如下:1，依木兰:9

5

亚洲杯截止目前，中日韩/出局球员如下🇨🇳中国选手石洵瑶—被淘汰出局🇨

6

西部排名越来越卷了，但是前六稳得一逼，今天灰熊反超掘金重返西部第2，火箭险胜森林

7

霍华德：和詹娜交往太累了！詹娜和霍华德分手了！这恋情，比昙花一现还短！

8

下午4：15，中国U20将对阵沙特阿拉伯U20

9

有巴特勒的勇士真的再也不怕被“翻盘”了！今天勇士对阵国王，勇士一度领先了17

10

今天下午U20亚洲杯1/4决赛，中国对沙特的比赛结果无非是这8种:1，中国1