肝火旺🔥试试这7款春季养肝茶，清肝明目
晶晶养生指南
2025-02-19 10:40:06
🌿**为什么春天要养肝？中医告诉你答案！**🌿
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姐妹们！春天来了，除了赏花踏青，别忘了养肝哦！👀
中医常说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”
春天为什么特别要养肝呢？👇
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1⃣ 春气通于肝，肝主疏泄
春天是万物生发的季节，阳气上升，肝气也随着旺盛起来。
肝主疏泄，负责调节全身气机，如果肝气不畅，就容易情绪波动、烦躁易怒，甚至影响睡眠和消化！😤
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2⃣ 肝属木，春天也是木气旺盛的季节
中医五行学说中，肝属木，春天也是木气最旺的时候。
肝木需要舒展，如果肝气郁结，就像树木被压住一样，整个人都会觉得“堵得慌”！🌳
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3⃣ 春天容易肝火旺
春天阳气升发，肝火容易过旺，表现为口干舌燥、眼睛干涩、长痘痘、失眠多梦等。
养肝就是为了让肝气顺畅，避免肝火伤身！🔥
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4⃣ 肝好，皮肤才好
肝主藏血，肝血充足，皮肤才会红润有光泽。
如果肝血不足，皮肤容易暗黄、长斑，甚至出现黑眼圈！💆♀
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🌟春季养肝小贴士🌟
✅ 多吃绿色蔬菜
✅ 喝养肝茶
✅ 早睡早起，避免熬夜
✅ 保持心情愉悦，少生气
春天养好肝，一年都轻松！快行动起来吧！💪
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