节后清肠胃，建议大家这样吃，真的太舒服了

春节期间，顿顿大鱼大肉，瓜子干果零食，不知道大家的肠胃还好吗？我反正是吃的舌苔厚腻发白，嘴巴有味，胃里面总感觉胀胀的不消化，甚至于晚上睡觉的时候肚子里面的食物还没消化完，一上称过年还胖了好几斤。 春节假期过后，我就赶紧给自己安排了清肠胃食物，连着吃了几天，肠胃真的太舒服了，分享给大家： [一R]养胃面湖汤： 食材：面粉2大勺，开水，1个鸡蛋 做法：将面粉加少许冷水稀释，把水烧开，将稀释的面糊倒入开水中，轻轻搅拌，将鸡蛋打散倒入面湖汤中，搅拌1分钟关火焖1分钟，即可食用，做法很简单。 面粉是阳气很足的食物，可以补虚，面糊汤可以恢复脾胃的运化功能，cu进气机通畅，排除积滞，老人小孩都可以吃。 [二R]醋溜大白菜 食材：辣椒 大白菜 做法：白菜切小片，起锅烧油，将辣椒放进入煸炒出香味，放入白菜翻炒一会，加入盐、鸡精、生抽，zui后加醋翻炒出锅。 白菜清肠胃，生长的过程是先往上长再往里面收，子裹得又密又紧，所以它的气也是向内收的，可以把肠胃里面的火气向下排出体外。适合过年吃了太多辛辣上火食物的朋友。 [三R]阴阳白菜汤 食材：白菜，生姜 做法：将白菜和生姜放入锅中煮5分钟，煮到白菜软烂，喝汤吃白菜，还可以根据自己的口味加入盐和香油调味 [四R]炖萝卜 食材：白萝卜/青萝卜 调味品 做法：根据自己的口味炖萝卜 萝卜性凉，味甘辛，萝卜擅于“通”身体，身体的火气、痰湿、淤堵清出去，自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳yi生开yao方“的说法，很适合吃多肠胃不舒服的朋友吃。