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【小总结】我的春节🧨小收获,希望对你也有用
1. 愿意看书的人，能超越 90% 的人。游戏、抖音、视频号、小红📕，太消耗时间了。现在能阅读的人不多了，如果你还能阅读、深度阅读，你就能超越 90% 的人。
2.中年以后，与同龄人的状态相比，要有断崖式领先，离不开充足的营养素。
3.Stay hungry，不吃太饱，对脾胃一般的人来说，非常重要。
4. 女人有钱、有美满的感情，都很重要，但别忘了，拥有一个，谁也带不走的、只属于自己的美丽的皮囊，同样重要，甚至更重要。
5. 保持早睡，至少能修复 30% 的颜值bug；
6. 过于忙碌的人一定会迷失方向，一定不要让自己太忙，每天有时间放空；
7. 听别人发表不同观点时，不要随意中断他人的讲话，学会聆听，也是尊重他人；
8. 要学会沟通。很多误解，就是你不说我不说产生的。尤其，亲情之间。
9. 要留出时间去线下社交。面对面的交流，会让人感觉到，这个世界不冷漠；
10. 养生就是滚雪球。一天两天可能看不出效果，但只要你日日去做，注意营养、坚持运动，凡事以健康为第一优先级，你会发现，时间久了，周围人都老了，而你，没怎么变……。
春节，亲友家人相聚，一般都会碰撞出一些心得、火花⚡️、感悟。
今年，你有什么新感悟？
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铁粉优先
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我是菲菲姐。清华学霸转型的养生能手
公共营养师、功能医学高级健康管理师
