耳朵是身自带的“长寿丹”、“养生丹”，常搓耳能延寿，能抗衰，双掌捂住耳朵听不到外

梦秋谈健康 2025-02-09 11:15:22

耳朵是身自带的“长寿丹”、“养生丹”，常搓耳能延寿，能抗衰，双掌捂住耳朵听不到外音，闭上眼睛看不到外物，去感受自己的呼吸，调到最均匀的频率，溪水潺潺地想美事，每天保持十分钟，是上等的蓄精养锐方法，能填精固神。

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