30+妈妈逆袭～勇敢面对产后问题！

生过娃之后女生的身体付出了很多代价大多数产后妈妈都会面临很多身体和感情方面的问题！ 曾经俺也一样！！！后来我了解到，其实产后身体激素水平不稳定，小花园非常容易缺水！ 遇见这种情况的姐妹也大可不必担心，通过日常多方面调理，完全可以改善这个情况，今天给大家分享几个产后修复的好办法~💡 ✅日常补水！ 一定要多补充水分哦。每天喝够至少1000ml的水，就像小花需要浇水才能茁壮成长，我们的身体也需要充足的水分～ ✅私护凝胶 除了身体补水，小花园也是需要水分的呢～闺舒宝小水库💦 在补水修护这一方面真的业务在线，推出来是凉凉的透明凝胶，是清爽好吸收的质地，炒鸡滋润！用五分钟可以润8小时，效果真的看见 植物汉方成分很安心，桑黄、人参、蛇床子、三七、黄柏等中药都是滋润精华配方，0甲醛0激素，有轻症的敏感黏膜也能使用~ 在深入滋养、持久湿润小花园的同时，还可以抑菌，使用后抑菌率高达99%～ 用完之后明显感觉到私密花园变💧啦， 就像雨后的小森林，连空气都是清爽的~ ✅盆底肌训练 要重视起来💪，生完孩子后盆底肌很松弛，做凯格尔运动可以增强盆底肌的力量，促进血液循环 ✅心情愉快 保持一个好心情对于产后恢复也很重要，相信自己的身体，请多给他多一点的时间～ 产后妈妈们～其实产后干干问题是很常见的！ 只要我们积极采取措施改善 让自己重新拥有健康的小花园✌️