从“百岁道长”张至顺的生活习惯，我们能看出哪些长寿要素呢？ 第一、心胸豁达。修行的人都修心，讲究“顺其自然”的心态，对人对事不纠结，不拧巴，懂放下； 第二、饮食“大道至简”。道长饮食极为寡淡，主食一般是米饭、烩面、馒头，菜一般就是土豆、辣椒、白菜、豆角之类，没有复杂和大鱼大肉； 第三、坚持锻炼。道长喜欢打八部金刚经，喜欢饭后散步，当然，坚持劳作。自己种地； 第四、不吸烟，不酗酒。不抽烟，也极少饮酒。 第五、爱读书。我想这点儿也很重要，常思考的人，普遍也都很长寿。
从“百岁道长”张至顺的生活习惯，我们能看出哪些长寿要素呢？ 第一、心胸豁达。修行
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2025-02-04 14:19:42
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