几点有用的生活经验
1.天天洗澡可能会破坏身体表面的有益细菌层。
2.偶尔饿一饿对身体清空垃圾有帮助。
3.每周来一次较高强度的运动能激发生命活力，不然你的身体会自动适应你的懒状态。
4.多吃鱼肉比鸡肉好，多吃鸡肉比红肉好。
5.有机会的话，尽量每天晒一会儿太阳。
6.孩子在换牙的时候，别让他刷牙，以免新牙长得不齐整。可用漱口水清洁。
7.孩子二十岁之前，让他少看点电子屏幕。可买防蓝光平面眼镜。
8.腿脚抽筋后，比如游泳时抽筋或蹲坑蹲麻了，尽量往上翘脚趾头，抽筋会很快恢复过来。
白左的日常，，身体是诚实的
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