2025.1.25，晨跑11公里，用时60分钟，平均配速528，平均心率130，平均步频173，hoka Rincon4。 腊月二十六，再过两天就除夕了，时间过得真快，小时候这个时间村里已经鞭炮齐鸣了，现在已经没有这种感觉了。 起的比以往晚一些，换好衣服开跑，小区跑六圈，又绕两大圈，11公里跑得很舒服，空气质量不错，心情不错，一切都很好！
2025.1.25，晨跑11公里，用时60分钟，平均配速528，平均心率130，
体育阿诗玛
2025-01-25 09:00:08
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