2025.3.19，晨跑十公里，用时53分钟，平均配速518，平均心率129，平

体育阿诗玛 2025-03-19 08:38:44

2025.3.19，晨跑十公里，用时53分钟，平均配速518，平均心率129，平均步频171，特步260X。 尽管最高气温快到20℃，早上的小风还是挺凉的，收拾妥当快六点出门，继续绕着小区转圈圈，是不是该换个路线了，天天绕有些快厌烦了！

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