如果你想在年前瘦下来，这10种晚餐尽量不要碰。
1，拉面。
2，水饺。
3，酸辣粉。
4，螺蛳粉。
5，麻辣烫（带花生酱）。
6，刀削面。
7，馄饨。
8，方便面。
9，煎饼果子。
10，油泼面。
为啥？因为这类晚餐，往往都是“糖油混合物”。也就是，高碳水+高油脂的组合。这是业内公认蕞长肉的饮食组合。
当然，如果你能相对精准的控制好一天的总热量，直接忽略就好。
如果你想在年前瘦下来，这10种晚餐尽量不要碰。1，拉面。2，水饺。3，酸辣粉。4
甲状腺大师
2025-01-23 23:21:35
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