中醫:左右脸不对称可以尝试这些运动🔥🔺​古人云:“相由心生”你...

中醫:左右脸不对称可以尝试这些运动🔥 🔺 ​古人云:“相由心生”你的心态决定了你的面孔，这话不假，生活中，儒雅的人都长相斯文，但也有的人高冷皮囊之下有着温柔的内心。 其实你的体态和行为，也潜移默化地改变着你的容貌，「左右脸不对称」就是后果其一。 👉 ​自测脸部是否对称的方法 🔺 1、两边槽牙咬住一把尺子,照镜子的时候，尺子向一边歪斜。 🔺 2、以面部的中线为基准,和中间线不匹配。 🔺 3、笑或者做表情的时候严重向一边歪。 🔺 4、左右颧骨的位置不一样。以上囊括所有面部不对称的检测方法，适合各类人群，如果不幸“中招”，在改善调整之前，先找其根。 👉 如何改善 🔺 ​1.张开嘴巴 1)像自然打哈欠一样张开嘴巴，注意不要过度打开口腔 2)保持住10秒后闭嘴重新打开，反复做3组这个动作可以调整下颚的不对称，缓解下颚肌肉紧张 🔺 ​2.鼓起脸颊 1)嘴巴含住一口气，用气左右轮流鼓起两边的脸颊2)保持做20秒，休息5秒，反复做2）组这个动作可以平衡我们两侧颧骨上的肌肉。 🔺 ​3.嘟起嘴唇 1)像亲亲一样嘟起嘴巴，锻炼嘴唇周边的肌肉 2)保持做20秒，休息5秒反复做2组 这个动作很好的调动嘴巴周边的肌肉，有效调整嘴歪嘴角不对称。 🔺 ​4.按压颧骨 1)用双手掌根按压颧骨下方到上排牙齿的位置，将嘴巴轻轻打开，所有动作都需轻柔舒适按压20秒，休息5秒，反复做2组 这个动作可以调整左右脸部和下颚的不对称 🔺 ​5.抿抿嘴 1)用力的抿嘴，将嘴唇收到上下牙齿中间 2)保持做20秒，休息5秒，反复做2组 这个动作可以矫正嘴歪嘴角不对称 🔺 ​6.按压颞肌 1)将掌根按压在两侧的颞肌张开嘴巴，心里默念“啊 ~~” 2)保持做20秒，休息5秒，反复做2组 这个动作可以调整上面部的平衡，放松颞肌肌肉