主要看数量和时间！ 半小时内完成200个是初级水平！ 半小时完成300个是中级水

乐观爱健身的大叔 2025-01-17 20:34:13

主要看数量和时间！ 半小时内完成200个是初级水平！ 半小时完成300个是中级水平！胸肌初显！ 半小时完成400个是高级水平！胸肌小爆！ 半小时完成500个是超级水平！胸围最少110公分以上！！！ 我70岁是超级水平，胸围112公分！！！健身胸肌打卡 今天该练胸了

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