崩溃了,高碳饮食的后果!几个月花了3w找了个健身教练,我162/125斤,体
几个月花了3w找了个健身教练,我162/125斤,体脂30,教练让我多吃碳水,做力量训练。刚开始高碳几天,我胖了好多,找教练理论,教练说因为我之前低碳吃了很久,突然改高碳饮食,体重增长是正常的,让我继续高碳一段时间,饭前...
【健身教练】新闻资讯
几个月花了3w找了个健身教练,我162/125斤,体脂30,教练让我多吃碳水,做力量训练。刚开始高碳几天,我胖了好多,找教练理论,教练说因为我之前低碳吃了很久,突然改高碳饮食,体重增长是正常的,让我继续高碳一段时间,饭前...
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