基础代谢降低，身体就会逐渐开始发胖，怎么判断自身代谢是否偏低？
代谢低有这9种表现，助你判断自身代谢是否偏低：
1. 少吃不瘦，稍微多吃一点就会长胖，按照之前的饮食习惯，体重会一直上升
2. 肚子突出，腰腹部赘肉明显，并且肉松松软软的，减肥也比较困难
3. 手脚冰凉，畏寒怕冷，跟别人过的不是一个季节
4. 头发和脸上出油严重，并且伴有脱发，长痘，上火等情况
5. 肠胃非常差，吃点东西就容易腹胀，并且大便黏腻不成型
6. 睡眠非常差，梦还比较多，每天最多睡三四个小时，醒了之后就睡不着了
7. 身体困重，四肢浮肿乏力，对什么事都提不起来兴趣，早起口干口苦
8. 稍微一动就出汗，并且汗液黏腻，身体异味比较重
9. 注意力不集中，反应比较迟钝，记忆力也开始下降，总是忘这忘那
