血小板升上来了，2年无波动复发，她的这3点经验，今天公开分享给大家！ 大家好，我是血液中医刘欣。 就在前天，我看诊时收到了一位血小板减少老患者的好消息，她之前在我这看诊，刚来时血小板才26，后经过4个月的时间升到了106，且一直很稳定没出现过反复，真替她感到高兴，通过对她的医案总结，她有3件事值得所有人学习，坚持做到，下一个升板的也许就是你。 这位患者是42岁，免疫性血小板减少快5年了，一直忽上忽下，有时甚至会掉到个位数，且伴有皮肤散在出血点，乏力，出汗多，睡眠差，口干，心情烦躁，腹胀，冬天脚凉等症状。又观其舌质暗，苔薄，舌尖边红。 辨证为阴虚有热，中焦不通，脾肾不足，于是拟方从滋阴清热，健脾益气入手，待脾胃运化正常，热邪去掉，再着重调补肝肾。 ✅同时嘱咐她注意忌口：海鲜，辛辣油腻食物不吃都尽量别碰，肉类吃猪瘦肉，鸡肉、鸭肉即可，蔬菜正常吃，水果容易引发过敏的如芒果、菠萝不吃。 ✅其次就是不要熬夜，每晚尽量在11点前入睡，保证充足休息。 ✅最后就是适当运动，每天走8000-10000步，可以分多次完成，以不累着自己为准。 这样坚持半个月，患者复诊反馈口干减轻了，心情也没那么烦躁了；三诊出血点没了，睡眠也安稳了，乏力感也减轻了；微调原方继续调理，2个月时患者面色红润了，复查血小板66，开始着重健脾益肾，活血止血理血，一个月后血小板106，巩固稳定后，开始逐渐减量至停药，后期随访半年未在反复。 我总结她恢复的快并且稳，其实就3点，自律，谨遵医嘱，把忌口、运动都做到了，然后体质得到了很好的纠正，并且停药后她的生活习惯也保持的很好，所以才能一直稳定。这3点其实是每个血小板减少人都要做到的，真正做到治养结合，才能稳定升板不反复。
