血小板减少，提升困难？这3种食物坚持吃，可能会有惊喜！ 大家好，我是血液中医刘欣。 血小板减少的患者经常遇到血小板反反复复上不去，上去了又掉下来这一问题，这是血小板减少最棘手的问题，许多患者经过吃药、输板等各种手段，还是不稳定！那么有什么方法能够让血小板稳定呢？ 给大家分享3种食物，结合治疗，效果很好，助于血小板趋于稳定！ ✅1、菌类食物 富含的β-葡聚糖是天然的免疫增强剂，它不仅能激活免疫系统，还能促进血小板的增殖。金针菇、香菇和灵芝都是优质的选择。它们不但味道鲜美，还能为你的血小板数量加分。 ✅2、红枣 红枣中含有丰富的维生素C与铁元素，它们是造血过程中不可缺少的营养素。定期食用红枣，可以有效促进血液健康，帮助维持血小板在正常水平。 ✅3、花生衣 花生衣富含维生素B群及多种矿物质，对提升血小板有显著作用。下次食用花生时，不妨保留那层红色的外衣，它可是营养的小宝库。 血小板减少，除了内调体质，适当调整饮食，有助于血小板恢复，如果你也被血小板减少困扰，可以试试上面的食疗方，但是切记食疗不能代替药物，有不适及时就医！
