脾湿看眼袋，肝湿看大腿根，肾湿软无力，3个中成药，帮你从头到脚袪湿气1.脾湿
【1评论】【43点赞】
👀眼袋不再，从养脾虚开始👀
一只变美的胡蝶
2025-01-13 11:20:07
😟有眼袋真的很显老，其实眼袋的尽头是养脾虚。
今天就来分享养脾虚去眼袋的方法。💪
🎈一、调理脾胃
可以多吃一些健脾益胃的食物，比如山药、芡实、小米等。🥣避免吃生冷、油腻、辛辣的食物。😋
🎈二、适当运动
运动可以促进血液循环，增强脾胃功能。🚶♀️比如散步、瑜伽、慢跑等都是不错的选择。💦
🎈三、适当按摩
可以按摩一些穴位来调理脾胃，比如足三里、中脘等。👍用手指轻轻按压，每次按摩 3-5 分钟。💆♀️
🎈四、保持充足的睡眠
睡眠不足会导致脾虚，加重眼袋。😴所以一定要保证每天 7-8 小时的睡眠时间。🛏
💖养脾虚需要长期坚持，只要我们养成良好的生活习惯，眼袋一定会慢慢消失的。💕
0
阅读：525
