翘臀不粗腿❓

芷豆芽 2025-01-11 15:58:08

那就是把拉伸做好拉伸在运动中是非常重要的环节我一般会每周安排一节普拉提课和健身结合着来这样不至于肌肉太紧张普拉提的时候一定要穿瑜伽袜不然会很滑不稳如果没有带袜子光脚也是可以的

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评论列表

玉玲珑

玉玲珑

4

2025-02-02 22:56

你是一位美丽的公主

感谢大家的关注

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