翘臀不粗腿❓

芷豆芽 2024-11-04 11:02:21

姐妹们只想翘臀不想粗腿！？？ 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ 事实是臀腿不分家先天基因当然也占比我也见过那种天生腿细怎么都练不粗的但是多数人练臀必然会粗腿为了最大化翘臀，腿部必然是参与发力的一个动作中不能完全孤立某一块肌肉发力一个位置的肌肉覆盖也不是只有一块肌肉的存在。可以肯定的说，要最大化刺激臀部，腿部必然也是受到刺激❗ 所以，大家多多观察运动员!! 应该会发现，运动员拥有臀翘同时还伴随着粗腿因含腿细臀翘的，一般要么是凹造型;要么是科技与狠活

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评论列表

情义无价

7

2024-11-13 17:14

腿太粗屁股太大

冰点

7

2024-11-27 09:42

完美

 联创共赢

5

2024-11-27 18:43

屁屁真迷人

用户10xxx44

5

2025-01-12 09:17

去了美颜就是屎

用户10xxx49

2

2024-12-24 22:45

典型的梨状

感谢大家的关注

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