大剂量VC和辅酶Q10才是胶原蛋白猛涨神配

补充胶原蛋白这事在抗老圈内太常见了，而且胶原蛋白对皮肤抗老有好处也只是它的冰山一角，毛发、指甲、眼睛、关节、骨头、韧带都存在胶原蛋白，肠漏的修复也需要胶原蛋白，每天适量补充靠谱的胶原蛋白肽产品，就是在给全身各个零部件的维护，一开始效果缓慢但只要坚持3个月以上，会惊讶发现皮肤水嫩嘭弹了、掉发少了、指甲坚硬了、膝盖关节的酸疼也减少了。之前看到胶原蛋白的负面新闻太多了，但了解后才发现是自己吓自己，选择配方足够纯净、0添加粉剂、不含激su、能够被肠道直接吸收的水解胶原蛋白肽就好了，本身就是氨基酸不需要胃酸再次分解，对消化不好的人也没有负担 吃了大半年只能说真香，即使是压力熬夜导致体重掉了但脸上的胶原蛋白还在，尤其是鼻翼两侧的法令纹、印第安纹以及脸颊凹陷都没有之前明显了，皮肤的平整度和毛孔的细腻度都next level，会吃一辈子[暗中观察R]ps：所以非常建议在减脂掉秤的人每天补充胶原蛋白肽，对预防掉相、凹陷脸垮有效果 - 如果你在补充胶原蛋白肽发现效果不是那么明显，很可能是少了这两样：足量VC和辅酶Q10 ❶胶原蛋白是由脯氨酸、羟脯氨酸和甘氨酸三种氨基酸组成，而VC是脯氨酸和赖氨酸羟化酶的辅助因子，参与脯氨酸和赖氨酸的羟基化反应，使前胶原蛋白转化为真正的胶原蛋白。缺乏VC这些酶就无法正常工作，导致胶原蛋白分子结构不稳定、合成数量减少（质量和数量双杀）。但全身需要vc的地方太多了，最后能分给皮肤的极少。所以vc一定要补充够量，普通vc 每天3-5克分次服用。普通vc需要的量大也是因为生物利用度很低，但舌下脂质体vc的生物利用度就完全不同了，能够通过舌下毛细管道直接入🩸，生物利用度九成以上，10mg等于普通vc 200mg，像优序这款每天5泵就行，微酸口感，从小孩到老人都能补充 ❷辅酶Q10是每一个熬夜党必备了，保护心脏防猝死。但其实它的抗氧化能力很强，除了能减少胶原流失外还支持线粒体能量代谢，给胶原的合成提供ATP能量🔋（其实大牌现在所谓的细胞抗老都是围绕ATP展开的），节流更开源。辅酶Q10本身是油溶的，但通过技术手段变成水溶后吸收率能提升4倍，而且还有水溶性辅酶Q10联合vc、胶原蛋白的双盲研究，3个月后真皮密度增加、能改善细纹和平滑度。200左右买megagold水溶辅酶Q10就够，每一粒100mg辅酶Q10复配了100mg高纯度EPA，抗🔥效果更好，性价比非常高