减肥期间可多吃大豆防脱发健闻登顶计划这个问题吃什么大豆包含黑豆、黄豆和

以彤聊健康 2025-01-09 19:26:18

减肥期间可多吃大豆防脱发健闻登顶计划这个问题吃什么

大豆包含黑豆、黄豆和毛豆，是植物蛋白的良好来源。它们还含有丰富的维生素 E 和异黄酮，有助于抗氧化和调节内分泌，对预防脱发有一定作用。减肥时不要忘了安排上哟

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