假期减肥期间必须要戒掉的东西！
戒掉这几种食物，
轻松掉秤10-20斤：
这里肯定有你喜欢吃的：
1,5片奥利奥的热量，需要慢跑4公里才能消耗掉。
2,1根油条的热量，需要慢跑5公里才能消耗掉。
3,1根炸鸡腿的热量，需要慢跑6公里才能消耗掉。
4,1个鸡蛋灌饼的热量，需要慢跑8公里才能消耗掉。
5,1份盖饭的热量，需要慢跑10公里才能消耗掉。
6,1份炒面的热量，需要慢跑12公里才能消耗掉。
7，一碗螺蛳粉的热量，需要慢跑13公里才能消耗掉。
上面这些食物，都是典型的【糖油混合物】,能不吃就别吃！
