早上锻炼还是下午锻炼?根据个人时间安排吧,看到公园等地方,早上锻炼的老年人比较多

乡野之茅草屋 2025-01-06 14:27:10

早上锻炼还是下午锻炼?根据个人时间安排吧,看到公园等地方,早上锻炼的老年人比较多,早上的时候,空气相对来说比较清晰,适合锻炼。晚上锻炼的人也不少,不过要找一处空气好点的地方锻炼比较好。锻炼不用刻意区分时间段,只要空闲时,随时都可以去锻炼身体,比如打拳压压腿等,

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