锻炼身体,感觉手臂不容易练粗,做俯卧撑一般可以练到胸大肌,练引体向上可以练到上肢

乡野之茅草屋 2024-12-22 12:53:36

锻炼身体,感觉手臂不容易练粗,做俯卧撑一般可以练到胸大肌,练引体向上可以练到上肢力量。有些人体质即使不锻炼,手臂也较粗,一般锻炼的人,手臂肌肉要多一些,不会是那种泡泡肉,软绵绵的,没有力量感。锻炼手臂力量,摸索中,暂用铁环试一试,看一下锻炼效果。不同的人会有不同的锻炼方法吧

0 阅读:4
乡野之茅草屋

乡野之茅草屋

感谢大家的关注