知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《破解欺凌的游戏》(12)…… 你将获得: ★让自己和孩子都成为内心强大的人 ★剖析欺凌发生的真正原因 ★学会处理欺凌关系的“游戏规则” 书接上回 当你遇到谣言的时候，“谁告诉你的？”这是可以问的问题。在他回答之后，抛出你的神奇问题，这个神奇问题就是：“那么你相信吗？”如果对方说不相信，你可以回复：“太好了，如果你相信，我会觉得很困扰。”如果对方说“是的”，你可以回复：“那好吧，我无法阻止你相信这一点。”然后对方说：“为什么这么说？难道不是真的吗？”“不是真的，不过算了，既然你这么相信，我也不能改变什么。” 人不能够不断地自证，如果你拼命地向别人自证，你会陷入自证的旋涡当中出不来。你可以做出的反应是告诉对方，相信不相信是你的事，但是我可以告诉你这件事不是真的，这就行了。 还有一类是网络欺凌。我们知道现在有很多人在网上发帖子骂人。这个作者给出了网络十诫，是十个非常关键的建议。他说：“如果你给你的孩子买一部汽车，我相信你怎么着都会教孩子开车吧？”如果你不教孩子开车，你不可能给他买一部汽车，就算你给他买辆自行车，你也得先教会他骑自行车。但是我们把网络交给孩子的时候，甚至没有教过孩子任何东西。我们没有告诉他怎么使用这个网络。 所以他在这儿给出大家这十诫。第一个叫作自己小心。也就是说，如果在网上有成年人约你见面，一定不要去。绝对不能够跟网上陌生的成年人见面，这是对未成年人的一种保护。如果你感觉到自己在网上遇到了威胁，立即举报并且联系警察，这是在网上一定要小心的地方。 第二个，他们有表达的自由，甚至在关于你的话题上也有这样的自由，所以不要给他们影响你的权利。如果你每天生气，说：“凭什么？他们为什么这样说我？”“我不想让他们这样说我！”当你陷入愤怒中以后，你就会深受其害，因为发帖的权利在他们手上。你想要控制别人的键盘，想要控制别人说话的声音，这只会让你极度痛苦。当然，除非他越过了法律的边界，构成了诽谤、造谣，你可以报警。但是很多情况下是没有的，很多情况下他就是说难听的话，让你不舒服，这时候我们所能够做的是增加心理的弹性。 第三个，没人逼你回应。过去我们在遇到危机的时候，经常讲要快速回应、快速扑灭，现在不是了。现在大量处理危机的方法是不要回应，等这件事过去。因为网上的热点转换太快，你这个热点刚狂欢了不到一个星期，别的热点已经出现了，这件事就过去了。所以你回复得越多，欺凌者得到的广告效应就越大，他们就更兴奋。所以这个作者说，有时候在骂你的帖子底下，你点个赞就行了。别人发帖子骂你，你点个赞，这就行了，不用再回应了，这件事可能就过去了，别人看到你在这儿就行了。 第四个，如果你必须回应，尤其在面对嘲笑的时候，请以幽默的方式回应。这一条要求很高。 第五个，网络欺凌的原理跟谣言是一样的：你解释得越多，做这件事情的人就越兴奋，越觉得有意思。而且作者跟很多青少年讲，绝对不要给任何人发你的裸照或者裸体的视频。有时候小孩子不懂，觉得很刺激，以为发这样的东西能够获得对方的喜爱。但是就算是结了婚的夫妻都有可能离婚，所以千万不要发这样的东西给别人。 第六个，差的广告好过没有一点广告。当有人在网上讨论你，说你的坏话的时候，你可以这样安慰自己：这最起码是有人关注我；他们不如我，他们才会讨论我。 第七个，你可能害怕他们会毁了你的名声，就是担心这些东西永远留在那儿怎么办。但是你要知道，这个世界就是不完美的，我们没法带着一张完美无瑕的网络履历走到下一个时期。每个人在网上都会留下一些痕迹，最重要的事是你自己没有真的作恶，你自己没有做真正不可挽回的坏事。 第八个，如果他们为了贬低你而说你坏话，接受他们有说的权利，做与他们所期待相反的事情。因为那些说你坏话的人都会有一个期待，他们希望你歇斯底里，希望你生气，甚至希望你自杀。但是你就要反着做：我就过得很好，怎么着？我觉得很开心。这才是重点。 第九个，有时候，人们说你的坏话，只是因为他们生气了。 第十个，最后一点，善意地对待网民。如果你在网上试图打击、打压、恐吓，或者用法律手段惩戒所有人，那你会与众人为敌，这个结果会更糟糕。善意地对待，让它过去就好了。这是关于网络欺凌的介绍。 未完待续，敬请期待！
